Leren Leven - Mindful en ontspannen Leven

Soms is het leven gewoon ingewikkeld, je voelt je uitgeput en overspannen. Of je bent bang burnout te raken.  Soms voelt het alsof je vooral aan het overleven bent, dan is het moeilijk om nog te genieten. Het lijkt alsof je (opnieuw) moet leren leven in plaats van je zorgen maken en uitgeput zijn.

Wanneer jij juist meer wilt ontspannen, relativeren, bewust worden, genieten en loslaten is het volgen van de cursus Leren Leven een goede stap.  

In de cursus Leren Leven gaan de eerste lessen over tot rust komen, welke oefeningen je daarbij kan gebruiken en wat je daarin kan belemmeren.
De latere lessen hebben, naast het ontspanningselement, elk een ander thema, het gaat o.a. over

  • hoe je los kunt komen uit vaste denkpatronen
  • je ‘innerlijke criticus’/de strenge stem van binnen die je altijd maar afkeurt en opdrijft en hoe je daar losser van kunt komen
  • loslaten van oordeel 
  • loslaten van dat waar je niet verantwoordelijk voor bent
  • het gaat over het verschil tussen ‘moeten’ en ‘kiezen voor’
  • hoe ervaar je meer innerlijke vrede
  • zorgen voor jezelf en zorgen voor de ander

De lessen zijn afwisselend en praktisch

  • 15+ jaar ervaring
  • 600+ cursisten zijn je voorgegaan
Dick met cursisten Leren Leven

Praktische info

6 avonden 1 zaterdagochtend
375
  • LEREN LEVEN start weer najaar 2020
  • 6 avonden, 1 zaterdagochtend
  • te betalen in een, twee of vier termijnen
  • voor de eerste keer in Broek op Langedijk (vlak bij Alkmaar en Heerhugowaard)
Leren Leven

Ervaringen

Deze cursus is voor mij zo waardevol, ik kijk echt anders naar mijzelf. Ik heb meer rust en ik kan beter relativeren.

Willeke, 40

'dit heeft mij geholpen om meer mijn emoties te voelen en te herkennen en daar contact mee te maken. Ook heeft het me meer genadig voor mezelf gemaakt. Ik kwam tot de ontdekking dat ik toch snel oordeel over dingen en zaken. Dat was best confronterend!' !

M.T. 55

De cursus heeft mij geleerd dat ik niet altijd voor anderen hoef klaar te staan ten koste van mijzelf. En dat anderen dat misschien nog wel prettiger vinden ook!

vrouw 38